興味深い無料の冊子を発見

リバウンドに何度も心が折れた私にとって、
ちょっと興味深い話を発見しました。


それによると・・・


例えば、摂取カロリーを減らしただけのダイエットで
８キロ減量できた後、元に戻ってしまったとします。


その時は、減量前に比べ筋肉の変わりに２〜３キロの脂肪が
ついてしまっている可能性が高いそうです。


つまり、８キロやせたうちの２〜３キロは筋肉、
その後８キロ太ったうちの、ほとんどは脂肪、ということですね。


では、そうならないためには・・・


って感じの内容です。


こんな情報をどこで見つけたかというと、
ある専門サイトで配布されている
ダイエットに関する無料の冊子で手に入れました。


専門家の情報なので、まず間違いないはず(ﾟ∇ﾟ)ノ


私と同じく悩んでいる方は、
この無料冊子は結構役に立つと思いますよ^^


リンクを貼っておきますので、良かったら見てみてください。

↓　　↓　　↓　　↓　　↓

注)そのサイトは有料サービスの紹介もしていますが、
　 とりあえず有料の方は無視して良いと思いますよ。
　 無料の冊子だけで十分得るものはありますので。
　↓　↓　↓
無料冊子は、このページのず〜っと下のほうにあります。


次回は、もっと掘り下げてお話しますね(^ー^)ノ


続きはこちら

Comments

これは役に立ちます。ありがとうございます。

Posted by taka at 2008年06月09日 13:42