ダイエットの怖い話

こんにちは。ハッシーです。
今日は予告のとおり、ダイエットに関する恐ろしいお話です。


私もそうですが、年齢を重ねていくと
「生活習慣病」に敏感になりませんか？


高血圧、糖尿病、高脂血症、動脈硬化症、痛風、脳血管障害、
脂肪肝、胆石、月経異常、膝関節症などなど・・・


これらの病気は、内臓脂肪の蓄積が原因で、
その「生活習慣病」が引き起こされやすくなった状態が
ちまたでは、「メタボ」とよく言われるメタボリックシンドロームですね。


メタボって中年というイメージですが、
若い方もたくさんいらっしゃるそうで。。。


それどころか、メタボの小中学生も増えているそうです。


あなたは、大丈夫でしょうか。


私は、高血圧で首や頭の痛みが絶えませんでした。
（高血圧で本当に怖いのは症状がない事らしいです）


また、ダイエットと健康って密接なのはご存知ですよね。
中途半端な知識のダイエットは、健康に大きな影響を与えます。


食事療法的だけのダイエット、無理な運動、サプリメント・・・


それらを否定はしませんが、ダイエットをなめるとえらいことになります。


食事、サプリだけの急なダイエットなんか
最悪の場合、拒食症になることも少なくないそうです。
肌荒れや耳管開放症という耳の病気になる可能性も。


きちんとした知識をもってダイエットに臨んでくださいね。


私でお役に立てることがあればお手伝いします。
いつでもお声をかけてください。
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これが一番手っ取り早いと思いますよ。

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次回は僕からあなたへメッセージがございます。
同じ悩みをもつ仲間として、お話を聞いてください。


ハッシーからのメッセージ